16 lat

Za 6 lat możemy porównanie zrobić:)) A no i j/w Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-03-02 16:07:38

Może za kilkanaście lat A ja endo jestem... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-08 16:28:31

Wrzucałem do pleców, ale dam też tutaj. Wiek 18 lat Początek pas ~70cm http://img22.imageshack.us/img22/5747/dsc01508v.jpg Aktualne pas ~110cm https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1157740_560449290688514_1414523824_n.jpg Znalazłem tez na SFD w dziale Nóg swoje porównanie Nogi po roku siłowni [...]

15 kg w 16 miesięcy ? progres bardzo ładny ale chyba dłużej ogólnie Ci zeszło między jednym a drugim zdjęciem ja jak miałem z 17 lat i jak w końcu ułożyłem porządną masową dietę to w 7 miesięcy z 61kg dobiłem do 75, oczywiście trochę się zalałem, ale nie było jakiejś tragedii, więc jeżeli ktoś z chuderlka robi taki progres to raczej nic [...]

[...] solidnie pracowali, nie było większych problemów z wagą, a i kondycja fizyczna okazała się dobra. W czołówce wszystkich zawodników był jak zwykle Jacek Magiera, który od lat imponuje formą fizyczną, ale zaskoczył wszystkich Aleksandar Vuković, który wypadł znakomicie. Tutaj znajdziecie zdjęcia. Od godziny 9 w trzyosobowych grupkach piłkarze [...]

[...] dnia miał po raz ostatni w karierze założyć koszulkę z eLką na piersi. W końcu, parę minut przed końcem, Marek Jóźwiak wszedł na boisko i można było odśpiewał "Sto lat". W czasie meczu, doping dla Legii był przeplatany bluzgami na drugiego (po Kaczorowskim) "ulubieńca" warszawskiej publiczności, Stefana Dziewulskiego. [...]

Kto na szpicy w Bełchatowie? Kto powinien być wysuniętym napastnikiem Legii w Bełchatowie? Marcin Chmiest Marcin Klatt Piotr Włodarczyk Jedną z kluczowych decyzji, które ma do podjęcia trener Legii, Jacek Zieliński, przed piątkowym meczem w Bełchatowie jest obsada pozycji wysuniętego napastnika. W ubiegłym sezonie rolę [...]

wydaje się, że to nie susik ;-) no chyba, że to fota z młodszych lat %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-10-30 16:45:49

to caly c.h.u.j 5 tygodni ludzie trzymaj diete dlugimi latami i robia dobre wyniki na samej diecie i spulach przez dobre pare lat choc to kwestia indywidualna ,wiec po co sie truc koksem jak mozna to zrobic naturalnie? edit; przyjdzie konkretny zastoj to przywalisz cos mocniejszego wtedy bedziesz mial opanowana w miare diete i inne czynniki [...]

[...] nawet, że prędzej postawi 55-letniego asystenta, Baltemara Brito, na środku obrony niż zapłaci na przykład 27 milionów euro za Micaha Richardsa z Manchesteru City Ma 55 lat i jest dobrym stoperem. Wolę postawić na niego, niż zapłacić szalone pieniądze jakich ludzie oczekują od Chelsea - powiedział Mourinho. Chelsea ma duże problemy kadrowe i [...]

Zdradzanemu Bridge’owi koledzy z City współczuli jakby mniej, gdy okazało się, że z panią Perroncel (żoną Bridge'a) spał także grający od lat we Włoszech Adrian Mutu, a także dwóch innych byłych piłkarzy Chelsea. Ciekawe czy Wayne wie o kogo chodzi Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-27 16:10:44

Torres czuje ten oddech od 2 lat, dla mnie nie ma co już tłumaczyć jego formy. Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-03-16 12:17:47

[...] marszu. Nie znam argumentów sędziny ani wersji policjanta. Nie będę więc udowadniał światu co i jak bo to śmieszne. aha,zapytam tak z ciekawosci. Bo widze ze nie podajecie lat w rubryce wiek w profilu. Czy chociaż którykolwiek z Was urodził się w okolicach 80-tego roku ,kiedy jeszcze ta komuna była(by móc cokolwiek z niej pamiętać),że tak [...]

jakie 13 lat?? to ze mam w nicku 13 to nie znaczy ze mam 13 lat. mam 16. a jakbym mial siro99 to co byscie napisali?

Więc przy 5g/kg węgli , 2g/kg białka 1g/kg tłuszczu na 183 cm, 70 Kg, 18 lat i ekto cel masa: Dieta wygląda tak: 7:00 I Posiłek Placek owsiany: -100 g Płatków Owsianych -2 Jajka -200 ml mleka 0,5% B: 30g Ww: 80g T:18g 10:00 II Posiłek - 100g Kaszy/Makaron Durum - 100g Mięcha (Pierś z Kurczaka) - Warzywko - 10g Oliwy B: 32g Ww: 70g T:15g 13:00 [...]

najgorzej z malolatami teraz bedzie. 14-15 lat wakacje 24/7 na fecie i mefce+ alko. grupy małolatów 5-10 osobowe i burdy robią. to chore, ale cóż, taka dzielnica. jeszcze w lato brudasy wyjda spod ziemia i bedzie awantura za awantura. byłem z koleżką ostatnio na Konopackiej dobrze, ze o 16 a nie jakos wieczorowo poro, jakos tak nie zacheca [...]

najgorzej z malolatami teraz bedzie. 14-15 lat wakacje 24/7 na fecie i mefce+ alko. grupy małolatów 5-10 osobowe i burdy robią. to chore, ale cóż, taka dzielnica. jeszcze w lato brudasy wyjda spod ziemia i bedzie awantura za awantura. byłem z koleżką ostatnio na Konopackiej dobrze, ze o 16 a nie jakos wieczorowo poro, jakos tak nie zacheca [...]

[...] wynosisz 2 pelne siaty i czasami 50 nie przekracza nawet na bazarku pierś z kurczaka teraz 18.90, a z indyka 23-24. taki lidl czy biedronka cen podnosić nie może bo normalne, że ludzie pójdą do konkurencji, a bazarki codziennie zmieniają, bo ludzie i tak od lat przychodzą i będą przychodzić Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-20 16:40:15

[...] 77 cm Rekordy życiowe • przysiad - 320 kg • wyciskanie - 255 kg • martwy ciąg - 380 kg Sukcesy sportowe • Trenuje sporty siłowe od 14 lat. • 1999 - III miejsce na Drużynowych Mistrzostwach Świata Strong Man w Chinach • 1999 - zdobywca Pucharu Polski pierwszej edycji Warka Strong Man [...]

Sesja A: Klata - pompki 25/25/25 rozgrzewka Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 14/12/10/10 3 serie Barki - wyciskanie sztangielek zza głowy 14/12/10/8 unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/8/8 wywal Nogi - przysiady ze sztangielkami 10/10/8/8 przysiady wykroczne ze sztangielkami 10/10/8/8 wywal Triceps - pompki, wąski rozstaw 30/30 [...]